Licenciamento SP: veja aqui como funciona e fique por dentro

O licenciamento 2021 SP ocorre todos os anos e a sua não realização, inclusive, é uma das grandes causas de veículos serem levados para o pátio do Departamento Estadual de Trânsito (Detran). Além disso, o licenciamento SP é essencial para a redução da poluição.

Veículos públicos, privados, de todos os portes e utilidades têm de ser licenciados; caso contrário, a multa é de R$ 293,47, além da contagem de 7 pontos na CNH. Se você quer saber mais sobre esse imposto automotivo, fique atento a este artigo.

Licenciamento SP

Tradicionalmente, a função do licenciamento SP é fiscalizar os veículos e ter certeza e que o nível de poluentes que eles estão liberando é Aceitável, não prejudicando a saúde da população.

Outra finalidade desse licenciamento, de Acordo com s autoridades, é averiguar se o veículo está com as revisões em dia e se todos os seus mecanismos elétricos e hidráulicos estão em pleno funcionamento, o que significa menos riscos de Acidente.

O licenciamento SP tem ainda uma terceira função, que é aumentar a verba que o Estado tem para cuidar de assuntos automotivos, ou seja, para tampar buracos, fazer campanhas de conscientização, sinalizar melhor as estradas, etc.

Por ser um imposto, é importante compreender que o licenciamento SP não pode simplesmente deixar de ser pago. Isso significa inadimplência e, consequentemente, o veículo que não está em dia pode parar no pátio do Detran, sem poder circular.

Além do prejuízo de o veículo ficar apreendido, ainda tem a obrigatoriedade de arcar com as diárias do pátio. Não se pode esquecer de que a cobrança da multa também continua valendo.

Consulta do valor licenciamento SP

O valor do licenciamento SP é divulgado pelo Detran e o proprietário de veículos não é obrigado a pagá-lo de uma vez: se quiser, ele pode optar por dividir em três parcelas ou cotas. É claro que os cidadãos que tiverem preferência podem pagar em cota única e ter 10% de abatimento do valor.

Para efetuar a consulta do valor licenciamento SP, basta procurar um posto de atendimento do Detran e apresentar o Renavam. Também dá para descobrir esse valor online:

  • Acesse o site detran.sp.gov.br

  • Insira o Renavam e a placa;
    Detran SP

  • Clique em “Consultar veículo”

Destaca-se que quaisquer débitos referentes ao licenciamento dos outros anos também serão exibidos. Por isso, se você pagou o imposto, mas há divergência no sistema do Detran SP, isso será mostrado e você terá a chance de regularizar.

Tabela do licenciamento SP

A tabela de licenciamento também pode ser chamada de calendário de licenciamento e a sua função é separar todos os veículos do estado de SP para que eles paguem o imposto em datas específicas.

Usando esse sistema de tabela, o Detran Paulista evita congestionamento bancário e, claro, nos seus próprios postos, pois diversas pessoas os procuram para tirar dúvidas sobre o licenciamento todo ano. Você Acompanha a tabela do licenciamento SP assim:

  • Acesse o site detran.sp.gov.br

  • Procure por calendário de licenciamento;

  • Procure pelo final da sua placa, na coluna à esquerda;

  • À frente, haverá as datas para pagamento das três cotas ou da cota única

Você pode ir aos postos do Detran para consultar a tabela de licenciamento SP quando quiser. Porém, se escolher buscar essa informação no site, é primordial ficar atento ao ano e não confundir a tabela de 2020 com a de 2019.

Onde pagar o licenciamento SP

Tanto as lotéricas quanto as agências bancárias podem receber o boleto do licenciamento SP. Entretanto, não são todos os bancos que participam da rede credenciada e, para saber quais são exatamente, basta ficar atento ao próprio boleto.

A maioria das pessoas acha que só pode pagar o licenciamento SP usando dinheiro, mas é possível recorrer ao cartão de débito. Outra observação: não é preciso pagar só no banco em que é correntista. O pagamento é aceito em qualquer agência da rede credenciada.

Detran SP

O Detran São Paulo pode ser procurado pela população em uma série de ocasiões e uma delas, claro, é no período do licenciamento obrigatório. Aliás, os seus postos de atendimento podem esclarecer pontos como:

  • Dificuldade de gerar o boleto;

  • Dificuldade de imprimir o boleto;

  • Problemas com a rede bancária autorizada

O Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo (CRLV), que é o comprovante de que todas as cotas estão pagas, é retirado justamente nos postos do Detran SP.

Conclusão

O licenciamento SP é requisitado a todos os veículos e é uma condição indispensável para que eles estejam de Acordo com a lei. Inclusive, até mesmo a sua transferência de dono é barrada se o CRLV não está feito.

Nós agradecemos muito a sua leitura e queremos reforçar que a tabela do licenciamento, bem como a consulta de valores e outros, só devem ser efetuadas no site do Detran SP.

Dicas para se dar bem numa entrevista de emprego – O que fazer e não fazer

Uma entrevista de emprego é a sua melhor oportunidade para convencer o empregador que você contrate, por isso, é importante que se preparar muito bem e que você evite improvisar.

Para começar, daremos algumas dicas gerais que podem ajudar…

Vestuário na entrevista de emprego

Demore o tempo de investigar um pouco sobre a cultura da empresa e de seu código de vestimenta. Com esta informação, você poderá saber que tão formal ou informal, deverá ir ao encontro.

Use uma roupa com a qual você se sinta confortável e transmita a sua personalidade.

Coisas que você não deve dizer

Estas são algumas frases que podem arruinar a sua entrevista de emprego. Eu não as diga!

Evite dizer coisas negativas sobre outras pessoas ou empresas. Não seja injusta, não critiques a outros colegas.

Não diga algumas mentiras. Sabemos que provavelmente quer impressionar o seu entrevistador, mas isso não significa que tenha que dizer mentiras. Seja sincero, você com certeza isso será bem apreciado.

Evite mostrar-se egocêntrico.

“Não tenho dúvidas”. Dizer que não tem dúvidas demonstra desinteresse.

Aproveite a sua entrevista para esclarecer suas dúvidas.

Não pergunte sobre a sua remuneração e férias na primeira entrevista, não dê pelo fato de que vão capaz de contratá-lo.

Alguns truques para se destacar

Pesquise um pouco sobre a empresa antes de ir à entrevista.

Cuidar de si mesmo e aprende a oferecer, destaca-se por seus pontos fortes, conhecimentos e habilidades.

Seja positivo, sorri e demonstra entusiasmo por parte da empresa.

Cuide de sua linguagem verbal, evite fazer movimentos bruscos ou nervosos.

Confie em si mesmo!

Nada mais atraente para um recrutador que um profissional que confia em si mesmo e em suas capacidades. Por isso, outra dica valiosa que é de grande utilidade no momento de sair para procurar um emprego é trabalhar em sua confiança e, para isso, você pode apoiá-lo em blogs ou livros sobre auto-confiança, vídeos no Youtube sobre coaching e palestras motivacionais.

Se você sentir que a confiança é o seu ponto fraco, você pode contratar um coach, que te guie e orientação de forma que tem tempo em busca de emprego e não teve o sucesso que esperava, ou simplesmente você não é do tipo de pessoa que está disposta a cumprir um horário de escritório, ou ter um chefe a quem prestar contas, isto é para ti! Existem oportunidades com as que você pode criar o seu próprio negócio ou trabalhar a partir de casa e, claro, gerar renda. Aqui te mostramos algumas:

5 dicas fundamentais para encontrar bom emprego em 2020

Você está procurando emprego? Você enviou centenas de currículos e não obter bons resultados? Sabemos, procurar emprego em 2020 pode ser  muitas vezes pode ser cansativo.

Entregar dezenas de currículos para receber apenas um par de chamadas, assistir a entrevistas e não ter uma ligação de volta ou obter um odioso e indolente: “não temos nenhuma vaga” ou “seu currículo foi armazenado no nosso banco de dados” por alguma recepcionista pode ser realmente frustrante.

Por isso, é importante que antes de sair à caça de um novo emprego, se preparar muito bem e, sobretudo, aprender a aproveitar qualquer oportunidade para vendê-lo no mercado de trabalho e encontrar trabalho com sucesso.

Existe um monte de material na Internet e mesmo em livros escritos por especialistas na área, que oferecem um monte de dicas sobre como procurar emprego e sair vitorioso, mas sabemos que não tem tempo para ler tanto material e que a sua prioridade é sair o mais rápido possível para encontrar um bom emprego.

Por essa razão, nós temos tido o tempo de reunir os 10 melhores dicas para procurar trabalho que estamos seguros lhe serão muito úteis

Comece a tomar nota!

1. Se concentre em um objetivo

A primeira coisa que você deve fazer para começar a procurar um emprego é ter um objetivo e se concentrar nele. Sabemos que para muitas pessoas o fato de não ter trabalho pode causar estresse e desespero, mas é necessário manter a calma. Em vez de começar a se candidatar para centenas de ofertas de emprego, tenha muito claro o seu objetivo – veja aqui como defini-lo. 

E como fazer isso? É muito simples: pense em um emprego que te faça ilusão, de acordo com o seu perfil académico ou que necessite de habilidades para as quais você é muito bom.

Com isso em mente, você pode começar a procurar um emprego e fazer uma lista de empresas para as quais gostaria de trabalhar. Entre em contato com eles através das redes sociais ou portais de Internet e pede a sua lista de vagas.

Postularte para as ofertas de emprego que coincidam com o seu perfil se tornará muito mais fácil a busca.

2. Faça networking

Conhecer pessoas é uma ótima forma de conseguir um emprego, mas isso não quer dizer que venha a distribuir cartões com os seus dados de forma aleatória. Você tem que se concentrar em pessoas com as quais você pode construir um relacionamento: pense em alguém a quem você pode ajudar e que também podem ter uma oportunidade para ti.

Fazer networking é a troca de conhecimento, ajudar, fazer colaborações – não simplesmente entregar um cartão de crédito ou ser adicionados como amigos em alguma rede social.

Interésate por conhecer pessoas que trabalham em sua área e que futuramente possam recomendar a empresa para a qual trabalham, por exemplo. Quem menos espera pode dar-lhe a oportunidade de sua vida!

3. Use as redes sociais

As redes sociais também são de grande utilidade para encontrar emprego. Cada dia, centenas de recrutadores recorrem às redes sociais para encontrar profissionais e cobrir suas vagas. Por isso, é importante que você crie um perfil em redes sociais como LinkedIn, Twitter ou Facebook.

Certifique-se de colocar uma imagem de perfil, onde você demonstre profissionalismo, destacar suas habilidades, indique o seu nível de formação e experiência prévia.

4. Usa sites de busca de empregos

Na Internet, você pode encontrar centenas de sites para encontrar trabalho que podem ajudá-lo a descobrir as vagas de acordo com o seu perfil profissional, localização e, até mesmo, de acordo com os cargos que gostaria de ocupar.

5. Tenha um bom currículo

Um bom currículo é a sua melhor carta de apresentação quando se trata de conseguir um bom emprego. Muitas vezes, alguns profissionais que possuem todas as capacidades para ocupar determinadas vagas são descartados por culpa de um mau currículo.

É necessário que seu currículo seja capaz de mostrar para a empresa que você é o candidato ideal para atender a sua necessidade, realce os seus pontos fortes e que uma vez que seja lido o recrutador pense: “esta é a pessoa que estou procurando”.

Tendências de cuidados para pele em 2020 – Saiba como manter jovem e bonita

A beleza é apenas profunda na pele, mas a importância da pele saudável vai muito mais fundo. Aqui estão maneiras fáceis de deixar sua pele brilhar (de uma boa maneira).

Como todos os anos saem novos estudos e recomendações de dermatologistas sobre o que pode e não pode fazer para garantir o mínimo de envelhecimento a sua pele, aqui está um compilado das recomendações médicas para a garantia de uma pele saudável e bonita em 2020:

Faça isso durante o dia:

Segundo os especialistas o segredo para o rejuvenscimento da pele está na qualidade de vida, alimentação e hábitos diários de cuidado. Se fizer essas atividades já estará em dia com a sua saúde e beleza da pele.

Use protetor solar e antioxidantes

Aplicar protetor solar é tão essencial quanto escovar os dentes — verão ou inverno, chuva ou sol, 365 dias por ano. “Se você está saindo da porta, esta é a coisa mais importante que você pode fazer para não parecer mais velho e para se proteger contra o câncer de pele, no entanto, SPF sozinho não é suficiente. Estudos recentes mostraram que os antioxidantes tópicos, os medalhistas de ouro de anti-agers, melhoram a eficácia do protetor solar. Há toneladas de antioxidantes lá fora (e novos apregoados diariamente!), incluindo as vitaminas C e e, coffeeberry, chá verde, e frutas, tais como acai, mirtilos e romã. (E sim, você pode comer o seu preenchimento, também, embora aplicá-los topicamente oferece o benefício mais imediato para a pele.)

Use óculos de sol

Quanto menos forçar sua vista menos linhas finas e pés de galinha (e menos risco de Cataratas, também). Escolha um par com 99 por cento de UVA e UVB de proteção, e usá-los durante todo o ano. Lembre-se, a neve reflete 80% dos raios UV, quase duplicando a exposição total.

Esfoliação da pele

Esfoliar seletivamente. Mas não exageres. A esfoliação remove células mortas da pele, suaviza linhas finas, e melhora a textura e o tom da pele. Mas estudos da FDA têm mostrado que a utilização excessiva de exfoliantes químicos, tais como ácidos alfa-hidroxi (AHAs) encontrados em ácidos glicólicos ou lácticos, aumenta a sensibilidade aos raios UV. Limitar os esfoliantes químicos a duas vezes por semana. Para uma esfoliação manual, tente uma esfoliação suave.
Alimenta a tua cara. Bom cuidado de pele começa de dentro para fora.

Tenha uma alimentação saudável

Coma saudável: Os ácidos gordos ómega-3 encontrados no salmão e nas nozes combatem a inflamação que causa rugas; os citrinos e os espinafres aumentam a produção de colagéno; e o licopeno, encontrado nos tomates e nas toranjas cor-de-rosa, protege contra os danos causados pelo sol. O que evitar? Açúcar. Níveis elevados na corrente sanguínea causam um processo chamado glicação — uma das principais causas do envelhecimento celular (e rugas).

Diminua os níveis de estresse

É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos, mas o stress não só afeta a tua sanidade … afeta a tua cara. Um estudo de 2004 da Universidade da Califórnia em São Francisco descobriu que o stress crônico afeta o teu corpo a nível celular, deterioração acelerada. E as sobrancelhas e as sobrancelhas de malha causam os creases. Então, faça yoga ou tente exercícios respiratórios profundos, e pelo menos uma hora antes de dormir, carregue no botão “off” em tudo o que tem um. A tua epiderme vai agradecer-te.

6 dicas para sobreviver no trânsito de São Paulo

Para sobreviver ao trânsito de São Paulo que é considerado um dos piores do Brasil e de toda América Latina nunca basta alguns sábios conselhos. Aqui está algumas coisas que não dá para deixar de levar em consideração para quem vai se aventurar pelas rodovias e ruas dessa grande capital brasileira.

1. Não dirija, se puder

Pensa em devolver o carro alugado e chamar um táxi. A não ser que sejas um brasileiro nativo, a tua Biologia deve estar errada.Os brasileiros que conheço têm um dom chamado jeito ou” caminho”, geralmente significando ” uma maneira de contornar as regras.”

Eles zigzag, tailgate, swerve, e samba ao redor da cidade, sem mesmo roubar seus espelhos retrovisores laterais. Eles não se preocupam com coisas como limites de velocidade e parar sinais, porque eles sabem o quão longe eles podem empurrar sem se meter em problemas reais.

2. Tenha todos os documentos à mão

Você nunca saberá quando vai ser parado numa blitze e para garantir é sempre bom que esteja com tudo à mão para não ficar ainda mais tempo parado no trânsito. Essas paradas policiais acontecem sobretudo aos dias de festança da capital, como sexta e sábado à noite.

Se está te faltando alguma coisa vá ao Detran SP ou consulte o detransp2020.com.br para ter certeza de que o seu kit de documento está inteiramente contigo: CRLV, comprovante de pagamento de IPVA, DPVAT e, é claro, a carteira de motorista e o comprovante do seguro (vai que rola uma batida, não é mesmo?)

3. Honre os motoboys

Sabe-se que a cidade é uma das que mais tem motoboys, e olha que somente 97 dos 200 mil são registrados.

Os Motoboys são motociclistas de São Paulo. Eles entregam coisas que precisam chegar a algum lugar rapidamente, como documentos, pacotes ou refeições. Outros motoristas esperam 45 minutos para uma luz para ficar verde, mas estes rapazes não parecem jogar pelas mesmas regras.

Tenta ser mais cauteloso perto dos motoboys. Se irritares O motoboy principal de uma alcateia ao cortá-lo, os amigos dele vão tentar arrancar-te o espelho lateral. Estão a tentar proteger-se numa cidade onde pelo menos um motoboy morre por dia. Por isso, antes de mudares de faixa, olha e depois procura outra4vez para ter a certeza que os motoboys estão fora do caminho.

4. Nunca é nunca

Há uma regra em São Paulo que até os Paulistanos com mais jeito são sagrados: NUNCA fecha o Cruzeiro. Nunca bloqueie a intersecção, nem mesmo se tiver a certeza que o gargalo no meio da estrada vai limpar antes da luz amarela ficar vermelha.

Verá sinais com esta regra em muitos cruzamentos, especialmente na baixa. É uma forma de impedir o trânsito de paralisar totalmente a cidade. Um piloto profissional chamado Leonardo Araújo disse Desta forma: “Aqui temos um nome para as pessoas que bloqueiam o cruzamento uma vez que a Luz fica vermelha: jogo justo.”

5. Cuidado com os bandidos.

Vendedores de todas as idades vão bombardear-te a toda a hora do dia. Vão tentar-te com bombons no espelho retrovisor, flores no pára-brisas, ou, se tiveres sorte, fazer malabarismo com fogo. Dê dinheiro apenas quando for leve, e só se outros motoristas conseguirem fazer o mesmo sem problemas. Também vale a pena desviar das rotas perigosas: veja aqui as 20 ruas mais perigosas de SP. 

6. Leve lanches consigo

Se você está indo para um lugar tão popular como um jogo de futebol, traga uma mordida para comer enquanto você olha para a parte de trás de um carro parado por longos períodos de tempo e isso poderá te dar muita fome, mas nenhuma vontade de desviar a rota para depois acabar saindo no final da fila do congestionamento, aliás, difícil será escapar de algum.

Você sabe como o Detran SP regula os transportes de emergência?

Ambulâncias também são reguladas pelo departamento de trânsito Reprodução/Legado Brasil

Parte do sistema de saúde que atende à população são os transportes de emergência, que funcionam como uma extensão dos hospitais, e estão preparados para agir em situações de necessidade e urgência. No entanto, ainda são veículos, e são submetidos às leis e normas impostas pelo departamento de trânsito. Conheça abaixo como o Detran SP regula esses transportes no estado de São Paulo.

O que é o Detran?

Antes de começarmos, é preciso esclarecer o que é esse órgão. O Departamento Estadual de Trânsito basicamente regulamenta o sistema nacional de trânsito, e é responsável pela emissão da CNH, por vistorias e inspeções dos veículos.

O Detran também fica encarregado de autuações e aplicações de medidas administrativas conforme irregularidades, como multas e suspensões.

Cada estado possui um Detran, de modo que os veículos estão submetidos aos códigos de trânsito propostos por cada departamento.

Como se classificam os transportes de emergência?

Os transportes de emergência nada mais são que as ambulâncias, os veículos de policiamento, os carros utilizados por bombeiros e as operações de trânsito.

Especificamente os veículos hospitalares, as ambulâncias, são divididos entre automóveis de emergência e de urgência.

As ambulâncias de emergência são usadas em situações onde há risco de morte imediata, como quando alguém sofre um infarto; enquanto as ambulâncias de urgência são destinadas ao atendimento de situações onde a demora pode ser fatal, como o caso de acidentes.

No estado de São Paulo, esses dois transportes obedecem às determinações do Detran SP e do Código de Trânsito Brasileiro.

Regulações

Os transportes de emergência hospitalares sofrem regulações diferentes quanto:

  • ao condutor
  • a prioridades no trânsito
  • as regras de trânsito
  • a velocidade máxima permitida

Condutor

Para ser motorista de ambulância, o Detran SP determina que o indivíduo deva ser maior de 21 anos, em plena forma física e mental, já ser habilitado nas categorias B, C, D ou E, além de passar por um curso especializado de 50 horas e não estar cumprindo pena de suspensão da carteira.

Prioridade no trânsito

Os transportes de emergência têm prioridade no trânsito no quesito de livre circulação e estacionamento. As ambulâncias em exercício podem parar e estacionar em qualquer lugar da via, sendo permitido ou não, além de poder circulação na contramão e pela calçada também. A prioridade de estacionamento e circulação garante que as ambulâncias consigam atender os pacientes a tempo.

Regras de trânsito

Além de poder estacionar e circular por toda a via, as ambulâncias também não sofrem advertências do Detran SP caso ultrapassem o sinal vermelho ou o sinal obrigatório de parada, por exemplo. Também podem usar de sinal sonoro em qualquer trecho, indicando urgência. Os demais veículos devem dar passagem na via, e pedestres devem esperar as ambulâncias passarem para atravessar.

Velocidade máxima permitida

No ano de 2019 foi revogada a lei que multava motoristas por excesso de velocidade, afirmando que as ambulâncias têm livre acesso de circulação, de modo que não podem ser autuadas pela velocidade, afinal, esses veículos têm urgência de locomoção.

Os transportes de emergência detém grande parte das prioridades no trânsito, mas eles não estão isentos das medidas administrativas de outros órgãos, como, por exemplo, caso se envolvam em acidentes.

Implementando a vida sexual: como isso pode ser feito?

Não importa quantas dúzias de noites de Netflix você e seu parceiro de longo prazo tiveram juntos, há algo que o mantém sintonizado para mais. Mas assim como os indivíduos envelhecem e mudam ao longo do tempo, o mesmo se aplica à sua vida sexual: o que o excitou quando o tornou oficial no Facebook pode não ser o mesmo para você agora.

Especialistas dizem que a chave para uma vida sexual feliz e gratificante é mudar as coisas e fazer as suas próprias “regras” sexuais à medida que vão avançando. Mas é claro, essas “regras” não são duras e rápidas, e elas não ficam estagnadas; elas crescem e mudam com sua relação. Assim como uma relação casual pode progredir para o compromisso (e, para alguns, crianças), a sua vida sexual pode mudar em conjunto com a sua parceria sempre em mudança.

Implementando a vida sexual: como isso pode ser feito?

No início, tudo é despreocupado e maravilhoso, e é fácil ter sentimentos amorosos e sexuais para com o seu parceiro. É o que vem depois daquela fase de lua de mel – crianças, dívidas e tédio, para citar algumas possibilidades-que podem pôr um amortecedor na sua vida sexual.

Isso não quer dizer que todos os casais de longo prazo têm problemas no quarto (na verdade, há muita pesquisa por aí que sugere que as pessoas podem ficar “intensamente apaixonadas” por décadas). Mas estudos sugerem que os casais que exibem certos comportamentos sexuais tendem a ficar mais satisfeitos com suas vidas sexuais. E mesmo que você já esteja satisfeito, colocar esforço em sua vida sexual e aprender coisas novas só pode ser uma coisa boa.

Então, quais são algumas dicas, truques, experiências e “regras” os especialistas em sexo gostariam de incluir na sua vida sexual? É preciso que você descubra com seu parceiro sobre o que estimula você ou o que não deve ser feito.

Como melhorar a vida sexual à dois? Veja aqui

O sexo é uma parte natural da vida humana. Ter uma vida sexual satisfatória tem sido mostrado para melhorar muito o nosso bem-estar geral, pode até mesmo reduzir o nosso risco de sofrer de certas doenças.

No entanto, muitos fatores podem tornar o sexo menos do que incrível. Com isso em mente, estamos aqui para lhe dar algumas dicas maravilhosas que irá ajudá-lo a alcançar uma vida íntima saudável. Aprender alguns fatos de saúde sexual interessantes ao longo do caminho também vai tornar mais fácil para você ter sexo mais prazeroso!

Fale com o seu parceiro

Isto pode parecer uma dica óbvia, mas é uma das coisas mais fáceis de esquecer. Nossa vida diária geralmente envolve trabalho, família, amigos e algumas situações estressantes. Muitas vezes, tomamos como garantida a nossa comunicação com o nosso parceiro.

Numa relação, é essencial manter uma comunicação aberta sobre todos os assuntos, e o sexo não é exceção. Casais que se sentem confortáveis conversando uns com os outros acharão mais fácil discutir questões como horários conflitantes, falta de Privacidade e preferências sexuais.

Algo tão comum como o estresse pode causar problemas de saúde sexual masculina, tais como baixa libido e disfunção eréctil. Nestes casos, comunicar com o seu parceiro de forma respeitosa pode ajudá-lo a identificar e resolver quaisquer questões subjacentes.

Manter uma dieta para uma vida sexual saudável

Comer alimentos embalados com minerais, aminoácidos, antioxidantes e nutrientes podem beneficiar a sua saúde geral e aumentar o seu humor, por isso não é de admirar que os alimentos certos podem aumentar a sua libido e melhorar o seu desempenho sexual.

Uma dieta saudável para o sexo pode incluir:

  • Carne ou outras fontes de proteínas;
  • Frutos de casca rija e sementes;
  • Citrino;
  • Ostra;
  • Salmão;
  • Folhas verdes;
  • Cenoura;
  • Melancia;
  • Grãos inteiros.

Comer refeições com o seu parceiro também pode ser saudável para a sua relação. As refeições podem relaxar e fortalecer laços, e muitos casais tomam estes momentos para relaxar juntos.

Limite o seu consumo de álcool

O copo ocasional de vinho tinto pode aumentar o desejo sexual e lubrificação, mas é um fato bem conhecido de saúde sexual que o álcool excessivo pode ser prejudicial para a sua vida íntima.

Estudos descobriram que o consumo excessivo de álcool pode aumentar as emoções negativas, como a ansiedade. O álcool também pode prejudicar a sua atenção e capacidade de decisão, tornando mais difícil para você praticar sexo seguro.

O álcool também funciona como um depressor para o nosso sistema nervoso. Depois de beber muito álcool, os nervos em seu corpo não vai responder tão facilmente a estímulos sexuais, tornando o sexo menos agradável. Nos homens, o álcool também pode causar disfunção eréctil.

Qual o melhor horário para tomar suco detox?

Muitos podem pensar que a melhor hora para tomar os sucos detox seriam a qualquer horário do dia. No entanto, a verdade é que dependendo de qual é o objetivo desses líquidos no seu dia, o horário em que são consumidos podem afetar o desempenho que terão no seu organismo.

Segundo médicos nutricionistas não há um verdadeiro “mau” momento do dia para beber um batido ou sumo que é delicioso e que realmente vai nutrir você. Dito isto, há um momento ideal no dia em que um smoothie ou suco seria melhor.

melhor horário para tomar suco detox

Suco detox de manhã

O momento em que lhe permite absorver todas as nutrientes e lhe dará mais energia. Isto é de manhã.Não podes correr mal com um batido ou sumo de manhã.No entanto, um batido ou suco pode incluir uma grande variedade de ingredientes.

Todos conhecemos os batidos verdes carregados de verduras folhosas e as mil e uma receitas de sucos detox. Embora ambos são perfeitos de manhã, se você decidir (também) ter um smoothie/suco mais tarde no dia você pode querer selecionar os ingredientes de forma diferente para que os ingredientes coincidam com o momento do dia. antes / depois de um trabalho

As manhãs também são melhores para consumir fruta, por isso é ótimo para criar smoothies que são altos(er) na fruta, com alguns frutos secos ou sementes, ou até mesmo alguns pó de acai rico em antioxidantes, bagas goji, ou pó de erva de trigo para completar a nutrição.

Sendo assim, pode-se dizer que a manhã (de preferência em jejum) é a melhor hora para você adquirir os benefícios do suco detox.

Ao meio dia ou no lanche da tarde

É uma boa altura para um suco verde detox. Vários punhados de couve, espinafre, limão, e gorduras saudáveis, e talvez alguns extras, tais como água de coco ou sementes de cânhamo (gorduras saudáveis, minerais e proteínas) ou doce de mirtilos são uma boa escolha.

Suco detox depois do jantar

Sim, um suco detox depois da jantar também pode servir como uma sobremesa. Há muitas grandes opções. Bagas (congeladas) fazer uma grande sobremesa, eu gosto muito deste smoothie! Mas também algumas papas de aveia, leite de amêndoa e bananas irão refrear os desejos e dar-lhe uma boa noite de descanso também. Ou que tal um batido de chocolate ou mousse de chocolate (também aqui)?

Receitas de sucos detox para começar o dia

Essas receitas de sucos detox são excelentes para começar o dia porque ajudarão a te dar mais disposição, energia e concentração. Contudo, trate de colocar algumas coisas a mais no seu café da manhã, como um punhado de nozes, torradas à base de água com manteiga com uma fatia de peito de peru.

Estes funcionam melhor com um sumo rápido ou um plano de dieta de desintoxicação. Há alguns itens específicos que são muito bons para a limpeza. Vais ver que uso muitos dos mesmos produtos nestas receitas. Eis o porquê…desintoxicação de pepino de cenoura pode parecer uma coisa estranha, mas funciona mesmo!

receitas de suco detox

Suco detox para emagrecer

  • 3-4 cenouras
  • 1 pepino
  • ½ Beterraba
  • ½ Limão
  • 1 polegada de desintoxicação por beterraba de raiz de gengibre

Suco detox para perder barriga

  • 1 pepino
  • 3 cenouras
  • 1 beterraba
  • 2 caules de aipo
  • Um punhado de salsa
  • ½ Limão

Suco detox de baixa calorias

  • 2 tomates
  • 2 folhas de alfaces verdes
  • 2 rabanetes
  • 4 borrachos de salsa1 desintoxicação vegetariana com limão

Suco detox para desinchar

  • 3-4 cenouras
  • 2 caules de aipo
  • ½ Beterraba
  • 2 floretes de brócolis
  • ½ Salada de verde-limão desintoxicação

Suco detox anti anemia

  • 1 quarto de couves-repolho
  • 3 cenouras
  • 4 caules de aipo

O modo de preparo consiste em somente bater todos os ingredientes no liquidificador, sem adição de açúcar nem adoçante. Se preferir coe, no entanto, fique sabendo que isso pode desperdiçar grande parte das fibras contidas nos alimentos que são ingredientes do suco detox.

Por fim, beba ainda gelado – sem deixar armazenado na geladeira ou em cubos de gelo no freezer- pois essas atitudes podem desnaturar alguns dos nutrientes essenciais presentes nos alimentos que deram origem ao suco detox. O melhor a se fazer é tomar na hora, fresco.